Ingin Punya Tubuh Ideal ? Hindari Makan Makanan Lemak Berlebih Dengan Tips Berikut
Lemak sebenarnya baik untuk tubuh jika tidak berlebihan. Lemak dalam tubuh mempunyai fungsi untuk melarutkan vitamin dan mineral. Jika tidak ada lemak, maka nutrisi yang penting bagi tubuh maka tidak akan diserap dengan sempurna. Namun, mengonsumsi lemak secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Lemak berlebih dapat menyumbat peredaran darah, dan dapat menyebabkan gagal jantung. Tidak hanya itu, mengonsumsi lemak berlebihan juga dapat menyebabkan berat badan berlebihan. Untuk mengetahui takaran lemak yang baik untuk tubuh Anda bisa berkonsultasi kepada dokter. Lemak dalam makanan dapat dikurangi dengan cara sebagai berikut: 1. Kurangi Mengonsumsi Kuning telur Apakah kamu sering makan kuning telur ? Rasanya memang gurih, tapi tahukah kamu jika kuning telur kaya akan kandungan lemak yang tinggi bagi tubuh. Kamu bisa mengganti kuning telur yang kamu pakai dengan putih telur. 2. Kurangi Penggunaan Minyak Goreng Makanan yang mengandung minyak berl
